- El agua genera a la madera,
- La madera genera al fuego,
- El fuego genera a la tierra,
- La tierra genera al metal y...
- El metal genera al agua.
Para tonificar cada órgano y entraña, por medio de los 5 reinos mutantes vamos a armonizar el psiquismo de cada uno de ellos y equilibrar en general nuestra estructura siguiendo este orden a través del sabor, el sabor que corresponde a cada uno de los reinos. Traemos entonces una sugerencia de ayuno, una vez por semana…
¿De qué forma? Pues, vamos a tomar los 5 sabores, una pizca de cada sabor, uno por uno, siguiendo el orden del ciclo cheng, ciclo generador.
Nos vamos a poner en la lengua un sabor cada 3 horas comenzando con el sabor que queramos, siempre y cuando sigamos este ciclo.
Demos el ejemplo de comenzar con el AGUA, correspondiente al sabor salado:
Ponemos en la lengua una pizca de sal marina en ayunas y saboreamos...
Pasadas tres horas nos pondremos en la lengua el siguiente sabor, ácido, correspondiente al reino de la madera, podemos utilizar una gotita de limón...
Dejamos pasar 3 horas y tomamos el siguiente sabor, el fuego, al que le corresponde el sabor amargo… una pizca de café en polvo sobre la lengua...
Dejamos pasar 3 horas… siguiente sabor: dulce… una pizca de azúcar o bien una gotita de miel…
...y asi sucesivamente siguiendo con el sabor picante, correspondiente al reino del metal, tomando una pizca de pimienta negra.
Y asi volvemos de nuevo al salado y seguimos el ciclo durante el día hasta que nos vayamos a la cama…
Demos el ejemplo de comenzar con el AGUA, correspondiente al sabor salado:
Ponemos en la lengua una pizca de sal marina en ayunas y saboreamos...
Pasadas tres horas nos pondremos en la lengua el siguiente sabor, ácido, correspondiente al reino de la madera, podemos utilizar una gotita de limón...
Dejamos pasar 3 horas y tomamos el siguiente sabor, el fuego, al que le corresponde el sabor amargo… una pizca de café en polvo sobre la lengua...
Dejamos pasar 3 horas… siguiente sabor: dulce… una pizca de azúcar o bien una gotita de miel…
...y asi sucesivamente siguiendo con el sabor picante, correspondiente al reino del metal, tomando una pizca de pimienta negra.
Y asi volvemos de nuevo al salado y seguimos el ciclo durante el día hasta que nos vayamos a la cama…
Una de las cosas interesantes de este tipo de ayuno es que, por estar nutriendo a cada órgano con su sabor correspondiente, no vamos a sentir ansiedad por comer o hambre, vamos a sentir una sensación de armonía y equilibrio muy especial. En el caso de que sintiéramos sensación de hambre, podríamos beber una taza de té de jazmín o té verde -sin endulzar- para calentar el estómago, para calentar nuestros calderos internos…
2 comentarios:
excelente blog para recordarnos el valor nutritivo de los sabores.
gracias!!! espero sigas disfrutando de nuestro blog... saludos!
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